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डाॅक्टरों ने भी कहा- एसी 23 डिग्री से कम रहा तो सांस, हार्ट को खतरा बढ़ जाता है

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रायपुर. राजधानी सहित प्रदेशभर में भीषण गर्मी से बचने के लिए शहरी इलाकों में दिन-रात एसी चल रहे हैं। इससे बिजली की खपत भी बढ़ रही है, इसलिए बिजली कंपनी ने अलर्ट जारी किया है कि एसी का तापमान 26 डिग्री रखें। इससे रोजाना 5 यूनिट बिजली बच सकती है।

बिजली बचाने के लिए दी गई इस सलाह के साथ राजधानी के डाॅक्टर भी सामने आ गए हैं। उनका कहना है कि शरीर का तापमान आमतौर पर 37 डिग्री रहता है, जबकि एसी 20 डिग्री या कम में चल रहे हैं। इससे शरीर को खासा नुकसान है। खासकर सांस और हार्ट की समस्याएं बढ़ रही हैं। यही नहीं, काफी ठंडे रूम से बाहर निकलने पर त्वचा में ज्यादा जलन महसूस होने लगती है। राजधानी में पिछले 15 दिन में दो-तीन दिनों को छोड़कर दोपहर का तापमान 44 डिग्री के आसपास चल रहा है।

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बिजली कंपनी के मुताबिक जब से तापमान बढ़ा है, लोगों ने एसी 20 डिग्री या उससे भी कम पर चलाना शुरू कर दिया है। बिजली कंपनी के चेयरमैन शैलेंद्र शुक्ला ने बिजली खपत के आंकड़ों के हवाले से बताया कि रात में लोग एसी इतने कम तापमान में चला रहे हैं और कमरा इतना ठंडा कर रहे हैं कि ब्लैंकेट ओढ़ना पड़ रहा है। इससे बिजली तो बर्बाद हो ही रही है, शरीर को भी नुकसान हो रहा है। बिजली कंपनी की तरफ से जारी एलर्ट में विशेषज्ञों के हवाले से कहा गया है कि अत्यंत कम तापमान में रखने पर एसी का कम्प्रेसर अपनी पूरी क्षमता से काम करता है, भले ही वह 5 स्टार क्यों न हो। इससे बिजली की खपत औसत से रोजाना 5 यूनिट तक बढ़ रही है।

सीने में इंफेक्शन, ड्राइनेस, जोड़ों में दर्द होता है : अमेरिकी रिसर्च

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अमेरिकन सोसाइटी आफ हीटिंग, रेफ्रिजरेटिंग एंड एयरकंडीशनिंग इंजीनियर्स के एक रिसर्च के अनुसार आम लोगों के लिए एसी का तापमान 23.5 से 25.5 डिग्री के बीच रहना चाहिए। इससे कम होने पर श्वांस संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ज्यादा ठंडे कमरे में लंबे समय रहने से सीने में इंफेक्शन, ड्राइनेस, जोड़ों में दर्द और सिरदर्द की शिकायतें हो सकती हैं।

 

कम तापमान से नसें सिकुड़ती हैं और ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है 

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23 डिग्री से कम एसी में लगातार रहने से खून की नसें सिकुड़ती हैं और ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। बीपी बढ़ने से हार्ट को ज्यादा काम करना पड़ता है। यह अटैक की आशंका पैदा करता है। शरीर का तापमान 37 डिग्री रहता है। अगर यह 32 डिग्री पर आ जाए तो हार्ट की रफ्तार बदलती है, जिससे खतरा होता है। इसलिए एसी को 26 डिग्री पर रखना चाहिए। -डाॅ. कृष्णकांत साहू, हार्ट सर्जन, एसीआई

Input : Dainik Bhaskar

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‘स्टाइल चाहिए…’, बिना हेलमेट बाइक पर बैठे बीजेपी के नेता तेमजेन ने ट्रोल होने से पहले दिया जवाब

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नागालैंड में बीजेपी के नेता तेमजेन इमना अलोंग एक बार फिर सोशल मीडिया पर सुर्खियां बटोर रहे हैं। इमना ने फिर से अपने सेंस ऑफ ह्यूमर के जरिए यूजर्स को लोट पोट कर दिया है। दरअसल, एक ट्विटर पोस्ट में बीजेपी लीडर हार्ले-डेविडसन बाइक पर एक शख्स के साथ बैठे दिख रहे हैं। तस्वीर में दोनों ही मुस्कुराते हुए नजर आ रहे हैं, लेकिन उन्होंने हेलमेट नहीं पहना हुआ है। इसे लेकर यूजर की पोस्ट पर इमना ने बड़ा ही मजेदार कमेंट किया।

तेमजेन इमना ने लिखा, ‘लोग कहेंगे Helmet क्यों नहीं? भाईसाहब, pose देने के लिए style चाहिए! P.S: Helmet के बिना सफर नहीं करने का!’ बीजेपी लीडर की बात इंटरनेट यूजर्स को बहुत पसंद आई। बता दें कि इस ट्वीट पर 10 हजार से अधिक लाइक मिल चुके हैं। इस पर 4.3 लाख से ज्यादा व्यूज मिले हैं। इसे 610 बार रीट्वीट किया गया है। साथ ही लोगों ने इस पर जमकर कमेंट किए हैं। कई यूजर्स के कमेंट भी बड़े दिलचस्प हैं।

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यूजर्स ने किए मजेदार कमेंट्स

एक इंटरनेट यूजर ने इमना की पोस्ट पर कमेंट किया, ‘यह फोटो तो भारत में विज्ञापनों के लिए हार्ले-डेविडसन की ओर से इस्तेमाल की जा सकती है।’ दूसरे यूजर ने बड़े ही सिंपल अंदाज में लिखा, ‘गुड पोज’। एक अन्य व्यक्ति ने इस पर कहा, ‘ट्विटर के पास एकमात्र अच्छी चीज आप ही बचे हैं।’ मालूम हो कि तेमजेन इमना अपनी मजेदार सोशल मीडिया पोस्ट के लिए भी जाने जाते हैं। वह अपने दिलचस्प अंदाज से यूजर्स से फॉलोअर्स को जोड़े रखते हैं। इमना के कई सारे ट्वीट यूजर्स के बीच वायरल हुए हैं।

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‘…ये तेमजेन का स्टाइल है’

कुछ दिनों पहले ही तेमजेन इमना का एक वीडियो वायरल हुआ था। इसमें वह लोक नृत्य पर थिरकते नजर आ रहे हैं। उनके डांस से भी अधिक रोचक वीडियो का कैप्शन रहा। उन्होंने लिखा कि ‘ये बाबूराव का नहीं, तेजमेन का स्टाइल है’। आपको बता दें कि नागालैंड सरकार के इस मंत्री के गुदगुदा देने वाले अंदाज के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी भी प्रशंसक हैं। हाल ही में संपन्न हुए विधानसभा चुनाव के दौरान पीएम ने खुद इसका खुलासा किया था।

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पियक्कड़ पुलिसवालों पर असम सरकार का ऐक्शन, 300 को देगी वीआरएस

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असम में शराब पीने की लत वाली पुलिसकर्मियों पर मुख्यमंत्री हिमंत बिस्वा सरमा ने तगड़ा ऐक्शन लेने का ऐलान किया है। मुख्यमंत्री ने कहा है कि शराब की लत ना छोड़ पाने वाले कम से कम 300 पुलिसकर्मियों को स्वैच्छिक सेवानिवृत्ति (VRS) दे दी जाएगी। इसकी प्रक्रिया शुरू कर दी गई है। मुख्यमंत्री ने कहा है कि जल्द ही पुलिसकर्मियों की नई भर्तियां की जाएंगी। मुख्यमंत्री ने कहा कि कुछ पुलिसकर्मियों के शराब के आदी होने की वजह से काम पर उसका असर दिखाई देता है। उनको लेकर कई बार गंभीर शिकायतें भी मिलती हैं। ऐसे में डिपार्टमेंट में अनुशासन बनाए रखने के लिए यह फैसला किया जा रहा है।

सरमा ने कहा, ऐसे करीब 300 पुलिसकर्मी और कर्मचारी हैं जिन्हें नशे की लत है। वे इतनी शराब पीते हैं कि अपना शरीर खराब कर चुके हैं। उनके लिए सरकार के पास वीआरएस का प्रावधान है। बता दें कि 10 मई को असम में भाजपा सरकार के दूसरे कार्यकाल की दूसरी सालगिरह है। इसे देखते हुए सरमा ने पुलिस डिपार्टमेंट में सुधार करने का अभियान शुरू किया है। सरमा ने कहा कि दूसरे राज्यों में इस तरह का ऐक्शन हो चुका है हालांकि असम में इस तरह का ऐक्शन पहली बार किया जा रहा है।

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सरमा ने कहा कि यह नियम बहुत पुराना है लेकिन असम में इससे पहले लागू नहीं किया गया है। उन्होंने कहा कि जिन लोगो को वीआरएस दिया जा रहा है उनको पूरी सैलरी मिलती रहेगी। बस उनकी जगह नई भर्तियां कर ली जाएंगी। बता दें कि कई बार पुलिसवालों को कैमरे के सामने भी गाली देते पाया गया है। कई पुलिसकर्मियों को पहले भी ड्यूट के समय शराब पीने के लिए निलंबित किया जा चुका है।

एक वर्चुअल कॉन्फ्रेंस में सरमा ने पुलिस के सीनियर अधिकारियों और एसपी से बात की और उनसे कहा कि पुलिसफोर्स से उन लोगों को हटा दिया जाए जो काम करने में सक्षम नहीं हैं। उन्होंने कहा कि जो लोग ज्यादा शराब पीने के आदी हैं और ड्यूटी के समय भी नशे में रहते हैं उन्हें वीआरएस दे दिया जाए। इससे पहले उन्होंने डीजीपी से कहा था कि वे इस बात का ध्यान दें कि क्या पुलिसवाले नियमित रूप से व्यायाम कर रहे हैं या नहीं।

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गलवान घाटी: शहीद पति का सपना साकार करने के लिए छोड़ दी सरकारी नौकरी, बनी सेना में लेफ्टिनेंट

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गलवान घाटी में शहीद हुए दिवंगत नाइक दीपक सिंह की पत्नी रेखा सिंह भारतीय सेना में शनील हुई है। बता दें कि जवान दीपक सिंह की पत्नी रेखा सिंह की कहानी बेहद प्रेरणादायक है। रेखा सिंह आर्टिलरी रेजिमेंट में शामिल होने वाली पांच महिला ऑफिसरों की पहली बैच में शामिल है।

Rekha Devi wife of martyr Naik Deepak Singh of Galwan Valley conflict will  become army officer pass army recruitment exam - गलवान घाटी संघर्ष के शहीद  की पत्नी रेखा देवी बनेगी सैन्य

सेना में शामिल होने पर लेफ्टिनेंट रेखा सिंह ने कहा कि पति के निधन के बाद मैं उनके सपनो को साकर करना चाहती थी। आज मेरा ट्रेनिंग पूराहो गया है, मैं लेफ्टिनेंट बन गई हूं। मुझे बहुत गर्व महसूस हो रहा है। मैं सभी महिला कैंडिडेट्स को सलाह दूंगी कि खुद पर विश्वास करें और दूसरे लोग क्या कहते हैं, इस बारे में नहीं सोचे।

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लेफ्टिनेंट रेखा सिंह लद्दाख में तैनात हुई है। लद्दाख के ही गलवान वैली में उनके पति दीपक सिंह शहीद हुए थे। बता दें कि नाइक दीपक सिंह 16 वीं बिहा

र बटालियन के थे। उन्हें 2021 में मरणोपरांत वीर चक्र से सम्मानित किया गया था। वहीं रेखा सिंह को पति की शहादत के बाद मध्य प्रदेश सरकार की तरफ से शिक्षाकर्मी वर्ग- 2 पद में नियुक्ति दी गई थी। लेकिन अब वो सेना में लेफ्टिनेंट बन गई है।`

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